TETINGKAP JOHARI: UNTUK APA, GAYA HUBUNGAN, BAGAIMANA IA DITERAPKAN - PSIKOLOGI - 2026

The Johari Window adalah alat psikologi yang direka untuk membantu orang ramai lebih memahami diri mereka sendiri dan hubungan mereka dengan orang lain. Ia dirancang pada tahun 1955 oleh ahli psikologi Joseph Luft dan Harrington Ingham. Walaupun pada asalnya digunakan dalam konteks penolong diri dan penemuan diri, hari ini ia juga sering digunakan dalam perniagaan.

Idea di sebalik tingkap Johari adalah bahawa meningkatkan pengetahuan diri dan perkembangan peribadi sangat penting untuk mencapai keharmonian secara peribadi dan di antara ahli kumpulan. Alat ini membantu mencapai matlamat ini kerana ia membolehkan seseorang memahami dirinya dengan lebih baik dan meningkatkan komunikasi dengan individu lain.

Teknik ini didasarkan pada penemuan maklumat milik empat kuadran yang berbeza: kawasan terbuka atau kawasan bebas, kawasan buta, kawasan tersembunyi dan kawasan yang tidak diketahui. Maklumat dalam kuadran ini berbeza terutamanya dari apakah subjek itu sendiri mengetahuinya, dan sama ada orang di sekelilingnya menyedarinya.

Hari ini, aplikasi terpenting dari teknik tingkap Johari adalah untuk membantu ahli kumpulan memberi maklum balas mengenai tingkah laku mereka kepada ahli kumpulan yang lain, dengan cara yang paling tidak invasif dan ofensif. Walau bagaimanapun, ia juga dapat digunakan sebagai alat penemuan diri, dan sangat berguna dalam hal ini.

Untuk apa tetingkap Johari?

Sumber: pexels.com

Apabila seseorang memutuskan untuk menggunakan alat tetingkap Johari, mereka disajikan dengan senarai kata sifat yang berkaitan dengan ciri-ciri peribadi dan sifat keperibadian yang mungkin atau tidak mereka miliki. Di antara semua perkataan ini, individu tersebut harus memilih kata-kata yang menurutnya paling banyak mewakili dirinya.

Kemudian, orang yang dekat dengannya (seperti keluarga, rakan atau rakan sekerja) harus memilih kata sifat yang dengannya mereka paling mengenalinya. Oleh itu, dengan membandingkan tindak balas setiap orang, individu dapat mengetahui banyak tentang konsep kendiri dan visi yang dimiliki orang lain terhadapnya.

Semasa alat ini dibuat, objektif utamanya adalah untuk menggunakannya untuk belajar lebih banyak mengenai sifat mereka sendiri, memasuki apa yang dikenali sebagai "buta buta." Semua individu mempunyai ciri-ciri yang tidak kita ketahui, dan tetingkap Johari dapat membantu kita memaparkan beberapa dari mereka.

Walau bagaimanapun, dalam konteks kerja atau perniagaan alat psikologi ini sering digunakan untuk tujuan lain. Secara amnya, ini diterapkan dalam konteks pasukan, sedemikian rupa sehingga anggota pasukan dapat saling memberi maklum balas dan dengan itu menyelesaikan ketegangan atau konflik yang mungkin timbul di antara mereka di masa depan.

Walau bagaimanapun, idea di sebalik tetingkap Johari adalah untuk mempromosikan pengetahuan diri, sedemikian rupa sehingga mereka yang menggunakan alat ini dapat lebih memahami diri mereka sendiri dan memahami bagaimana orang di sekitar mereka melihatnya.

Gaya hubungan

Dalam teknik Johari window, empat bidang atau hubungan dianalisis di mana individu tersebut menerima maklum balas. Dua daripadanya ada kaitan dengan penglihatan seseorang tentang dirinya sendiri, dan dua yang lain berkaitan dengan idea-idea yang dimiliki oleh peserta yang lain mengenai dirinya.

Maklumat dipindahkan dari satu panel ke panel yang lain sebagai hasil maklum balas yang diberikan oleh semua peserta antara satu sama lain, sedemikian rupa sehingga hubungan antara mereka bertambah baik dan kepercayaan dan keterbukaan di antara ahli kumpulan dipupuk.

Keempat panel diberi nama berikut: ruang terbuka, tempat buta, kawasan tersembunyi, dan kawasan yang tidak diketahui. Seterusnya kita akan melihat dari mana masing-masing terdiri.

1- Ruang terbuka

Kawasan atau hubungan ini mencerminkan maklumat yang diketahui oleh peserta mengenai dirinya. Perkara-perkara lain termasuk data mengenai sikap, tingkah laku, perasaan, emosi, kebolehan, dan cara anda melihat dunia. Selanjutnya, di kawasan ini semua maklumat diketahui oleh peserta yang lain.

Oleh itu, di tempat terbuka sebahagian besar komunikasi antara anggota aktiviti berlaku. Semakin banyak maklumat yang dimasukkan dalam hubungan ini, semakin berguna proses maklum balas dan semakin banyak kepercayaan dapat dikembangkan di kalangan semua peserta.

Salah satu objektif utama tetingkap Johari adalah untuk meningkatkan data yang ada di tempat terbuka, sedemikian rupa sehingga titik buta dan kawasan tersembunyi dan tidak diketahui berkurang. Dengan cara ini, lebih banyak pengetahuan diri dihasilkan dan hubungan antara peserta bertambah baik.

2- Tempat buta

Di kuadran ini, anda akan menemui semua maklumat mengenai orang yang tidak diketahui olehnya, tetapi itu dapat dilihat oleh peserta yang lain.

Mencari data yang terdapat di kawasan ini sangat mustahak untuk mempromosikan penemuan diri individu, dan juga untuk meningkatkan komunikasi dengan orang lain sekiranya salah satu ciri tersebut menjadi sumber konflik.

3- Kawasan tersembunyi

Di dalam kuadran yang dikenali sebagai kawasan tersembunyi di tingkap Johari, kami dapati maklumat yang diketahui oleh orang itu tentang dirinya tetapi yang tidak diketahui oleh orang lain. Dalam pengertian ini, kita dapat menemui maklumat peribadi yang tidak ingin didedahkan oleh individu tersebut, seperti pengalaman masa lalu, ketakutan, rahsia …

Kawasan ini dihasilkan kerana kebanyakan orang mengelak daripada mendedahkan semua maklumat penting mengenai diri mereka sendiri. Namun, pada masa-masa tertentu, rahsia akhirnya dapat menimbulkan ketegangan dengan individu di sekitar kita, sehingga jendela Johari dapat membantu mengungkap masalah sensitif yang dapat meningkatkan komunikasi dengan orang lain.

4- Kawasan yang tidak diketahui

Kuadran terakhir yang disertakan dalam tetingkap Johari merangkumi semua maklumat yang tidak diketahui oleh orang yang melakukan latihan dan juga peserta yang lain. Seperti dalam "hubungan" yang lain, di sini kita dapat menemui semua jenis elemen, seperti idea, fikiran, perasaan, bakat atau kemampuan.

Oleh kerana tidak ada peserta yang mengetahui maklumat dalam kuadran ini, sangat sukar untuk mengungkapkan apa yang terdapat di dalamnya. Namun, melalui proses maklum balas dan penemuan diri yang digalakkan oleh latihan tersebut, adalah mungkin untuk mengurangkan kandungannya secara beransur-ansur.

Bagaimana tetingkap Johari digunakan?

Proses aplikasi tetingkap Johari cukup mudah dari segi teori, walaupun menyelesaikannya sepenuhnya memerlukan masa yang agak besar. Untuk memulakan, seseorang dipilih, yang dengan demikian menjadi peserta utama. Semua aktiviti akan tertumpu sepenuhnya kepadanya.

Protagonis memilih kata sifat

Pada awal proses, orang itu disajikan dengan senarai kata sifat yang berkaitan dengan keperibadian dan ciri emosi. Di antara mereka semua, anda harus memilih lima yang paling anda anggap boleh digunakan untuk anda, sesuatu yang agak sukar kerana banyaknya pilihan yang ada. Pilihan anda akan menjadi bahagian kuadran yang dikenali sebagai kawasan tersembunyi.

Peserta lain memilih kata sifat

Kemudian, beberapa orang yang dekat dengan peserta utama harus memilih lima kata sifat daripada yang dikemukakan, tetapi kali ini memikirkan yang paling sesuai untuk individu yang telah memulakan latihan. Tanggapan peserta baru ini akan dibandingkan antara satu sama lain dan dengan yang awal.

Kuadran diisi

Pada ketika ini, jawapan yang diberikan oleh semua anggota kumpulan digunakan untuk mengisi tiga kuadran yang boleh diusahakan, tidak termasuk kawasan yang tidak diketahui.

Refleksi

Akhirnya, orang yang fokus latihannya memerhatikan hasilnya dan merenung perbezaan antara konsep kendiri mereka dan cara orang lain melihatnya.

Proses ini dapat diulang sebanyak yang diperlukan bergantung pada penemuan yang dibuat dalam setiap pusingan. Di samping itu, ahli kumpulan boleh mengambil kesempatan untuk bercakap antara satu sama lain, berdebat, atau menyatakan pendapat mereka. Ini terutama berlaku semasa menggunakan tetingkap Johari dalam suasana kerja atau perniagaan.

Contoh praktikal

Semasa memulakan proses dari tetingkap Johari, peserta utama harus memilih lima kata sifat dari senarai. Beberapa yang paling banyak digunakan dalam aktiviti ini adalah seperti berikut:

- Berkeupayaan.

- Boleh disesuaikan.

- Berani.

- Ceria.

- Cerdas.

- Kompleks.

- Malu.

- Berkesan.

- Boleh dipercayai.

- Bawa bertenang.

- Bagus.

- Menyayangi.

- Tersusun.

- Pesakit.

Seperti yang anda lihat, kebanyakan kata sifat akan dianggap positif oleh hampir semua orang. Dengan cara ini, orang tersebut harus memilih hanya yang dianggapnya sangat relevan dengan dirinya sendiri, dan bukannya berusaha memilih yang menurutnya akan paling menarik perhatian yang lain.

Setelah anda membuat pilihan, kata sifat yang dipilih diletakkan di kuadran yang dikenali sebagai "kawasan tersembunyi" (lihat gambar di bawah). Kemudian, peserta lain memilih lima kata sifat masing-masing, yang ditempatkan di kawasan buta jika mereka tidak dinamakan oleh orang itu pada mulanya, atau di kawasan bebas jika mereka bertepatan dengan salah satu dari mereka.

Sumber: Gayle Gifford, pandangan Strategik Tetingkap Johari, 2016

Dengan cara ini, individu tersebut mempunyai gambaran visual mengenai cara mereka melihat diri mereka, selain cara orang lain melihatnya. Selepas ini, perdebatan mungkin berlaku tentang mengapa setiap orang membuat pilihan mereka, atau refleksi dalaman sekiranya latihan dilakukan hanya untuk meningkatkan pengetahuan diri.

Rujukan

1. "Model tetingkap Johari" dalam: Teori Komunikasi. Diakses pada: 24 Januari 2020 dari Teori Komunikasi: Communicationtheory.com.
2. "Memahami model Johari Window" dalam: Kesedaran Diri. Diakses pada: 24 Januari 2020 dari Kesedaran Diri: selfawareness.org.uk.
3. "Model tingkap Johari" dalam: Wira Alat. Diakses pada: 24 Januari 2020 dari Tools Hero: toolshero.com.
4. "4 gaya hubungan, menurut Johari Window" dalam: Psikologi dan Minda. Diakses pada: 24 Januari 2020 dari Psikologi dan Minda: psicologiaymente.com.
5. "Johari Window" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 24 Januari 2020 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.