- 5 permainan / aktiviti pendidikan jasmani sekolah menengah
- 1. Lulus zon panas
- 2. Bola sepak-tenis
- 3. Slalom
- 4. Mari menari
- 5. Pertarungan pangkat
- Rujukan
Tinggi sekolah permainan pendidikan jasmani dan aktiviti memainkan peranan yang penting dalam mengiktiraf dan menyusun semula hubungan badan-minda-emosi di kalangan remaja.
Pelajar menengah menghadapi perubahan fizikal dan psikologi yang hebat, yang merupakan cabaran besar bagi sistem pendidikan.
Sumbangan kepada perkembangan remaja dalam soal pendidikan jasmani bertujuan untuk merangsang elemen motorik, kognitif dan psikososial.
Ketiga-tiga bidang ini bekerjasama memungkinkan perkembangan remaja yang tidak seimbang dan seimbang, yang memihak kepada pembentukan identiti mereka sendiri.
Pada saat yang sama, mereka memberi Anda kesempatan untuk mengakses pengetahuan yang cukup untuk bertindak sesuai dengan kesadaran kesihatan dan berdasarkan ini memutuskan gaya hidup yang sihat.
5 permainan / aktiviti pendidikan jasmani sekolah menengah
1. Lulus zon panas
Ini adalah permainan tatal yang sedang berjalan. Ia dilakukan dengan meletakkan pelajar di garisan tengah padang permainan, sementara rakannya disusun secara berkumpulan di hujung padang.
Guru memulakan undur dengan kuat dari 10 hingga 1. Sebelum kiraan selesai, semua pelajar mesti pergi ke hujung gelanggang yang bertentangan tanpa disentuh oleh rakan mereka di garisan tengah, yang mesti selalu berhubung dengan garisan itu.
Permainan dimenangi oleh pelajar yang tidak dapat disentuh selama keseluruhan dinamik.
2. Bola sepak-tenis
Untuk permainan ini, anda mesti mempunyai gelanggang atau lapangan dengan garis batas, jaring yang memisahkannya dan bola plastik dengan lantunan yang baik.
Permainan ini dimainkan oleh dua pasukan, yang akan menyebarkan bola ke atas gawang sehingga pemain di lapangan yang bertentangan tidak dapat mengembalikannya.
Peraturan utamanya ialah bola hanya dapat disentuh dengan kaki, paha atau kepala, yang memungkinkan hanya 3 melantun di setiap lapangan, tanpa bola menyentuh tanah.
Setiap kali pasukan gagal dalam rali, lawannya mendapat hak dan hak untuk berkhidmat. Ia dimainkan selama 3 kali hingga 15 mata setiap satu.
3. Slalom
Permainan ini meningkatkan kelajuan dan ketangkasan. Ini terdiri daripada meletakkan 10 atau lebih tiang dalam satu baris pada jarak satu meter dari yang sebelumnya. Dari permulaan awal hingga pos pertama mesti ada minimum 3 meter.
Setiap pelajar semasa meniup wisel mesti melakukan perjalanan pergi balik di slalom, tanpa melempar tiang, jika tidak, cubaan itu akan dianggap batal. Pelajar yang mencatat masa terbaik dalam laluannya akan menjadi pemenang.
4. Mari menari
Ia terdiri daripada litar 5 stesen yang mesti dilengkapkan oleh pelajar. Setiap stesen mempunyai rutin aerobik dan tarian berdampak rendah yang dapat diselesaikan dalam 3 minit.
Mekanik permainan melibatkan membahagikan kelas kepada beberapa kumpulan. Ini akan melalui stesen litar menyelesaikan setiap rutin.
Objektif aktiviti ini adalah untuk melakukan koordinasi, irama dan memberi para pelajar masa rehat dan keseronokan.
5. Pertarungan pangkat
Pelaksanaannya dilakukan dengan membahagikan kelas kepada dua kumpulan. Setiap kumpulan akan membentuk barisan yang dipegang erat oleh bahu untuk tetap bersama.
Pada isyarat, setiap pelajar akan menolak dengan sebelah badannya lawannya di barisan yang bertentangan. Baris yang paling dekat dengan tempat permulaannya memenangi permainan.
Rujukan
- Brito, L. (2010). Panduan Pengaktifan Fizikal. Pendidikan menengah. Dalam: activate.gob.mx.
- Castaño J. (2006). Permainan Serbaguna, Rekreasi dan Alternatif. Dalam: servicios.educarm.es.
- Majlis Kebangsaan untuk Pembangunan Pendidikan. (2010). Panduan Psikomotor dan Pendidikan Jasmani dalam Pendidikan Menengah. Di: www.gob.mx.
- Pendidikan jasmani: Permainan Pengaktifan atau Pemanasan. (sf). Diakses pada 20 Disember 2017 dari: kipediciones.es.
- Main dan Pendidikan Jasmani. (2005). Dalam: plaproanenef.files.wordpress.com.