APA ITU DEMOPHOBIA ATAU ENOCLOPHOBIA? (FOBIA ORANG RAMAI) - ARTE

The demofobia atau enoclofobia adalah gangguan kebimbangan dicirikan oleh mengalami ramai yang tidak rasional, berlebihan dan tidak terkawal takut. Mereka yang mengalami perubahan ini secara tidak wajar takut akan ruang yang sesak.

Ketakutan ini menyebabkan tindak balas kecemasan secara automatik, yang menyebabkan ketidakselesaan yang tinggi bagi orang tersebut. Kegelisahan yang dialami dalam enoklofobia sangat tinggi sehingga menyebabkan tingkah laku penghindaran dan pelarian pada individu.

Fakta ini bermaksud bahawa penghidap fobia jenis ini akan mengelakkan diri daripada berada dalam keadaan di mana terdapat banyak orang setiap masa untuk mengelakkan ketidakselesaan yang tinggi yang ditimbulkannya.

Perubahan yang disebabkan oleh gangguan ini boleh mempengaruhi kesejahteraan dan fungsi individu secara serius. Begitu juga, ia dapat mengehadkan prestasi sebilangan besar aktiviti. Walau bagaimanapun, berita terbaik mengenai gangguan ini adalah bahawa ia mempunyai campur tangan yang memungkinkan pemulihan yang optimum.

Ciri-ciri demofobia

Demophobia adalah jenis fobia tertentu yang cukup biasa. Gangguan ini dicirikan oleh penyataan ketakutan yang berlebihan, tidak rasional dan tidak dapat dibenarkan terhadap elemen tertentu.

Dalam kes demofobia, elemen yang ditakuti adalah orang ramai, sebab itulah individu tersebut mengalami sensasi ketakutan yang tinggi ketika terdedah kepada situasi dengan banyak orang.

Mengingat dunia global yang kita tinggali sekarang, orang ramai adalah elemen yang cukup umum. Terdapat banyak ruang di mana sebilangan besar orang dapat berkumpul. Begitu juga, dalam kebanyakan acara menarik, mustahil untuk hadir tanpa ditemani oleh banyak orang lain.

Untuk semua ini, demofobia adalah penyakit yang boleh mempengaruhi kehidupan individu dengan serius. Di tempat pertama, ia sangat dapat mengehadkan fungsinya, kerana orang tersebut mungkin tidak dapat menghadiri atau melakukan perjalanan melalui tempat yang berlainan di mana sebilangan besar orang berada.

Sebaliknya, individu yang menderita demofobia sering kali tidak dapat mengelakkan orang ramai, satu fakta yang menyebabkan tindak balas kecemasan dan ketidakselesaan yang tinggi.

Gejala

Gejala demofobia muncul sebagai tindak balas kepada ketakutan yang kuat yang ditunjukkan oleh orang itu mengenai orang ramai. Apabila individu itu berhadapan dengan rangsangan yang ditakuti (kerumunan orang) dia mengalami serangkaian manifestasi.

Gejala yang dilihat dalam gangguan ini merujuk kepada peningkatan ketegangan dan kegelisahan yang jelas pada subjek. Orang itu mengalami ketakutan tinggi yang menghasilkan simptomologi cemas yang jelas.

Gejala kegelisahan boleh menjadi pelbagai keparahan. Keamatan manifestasi demofobia boleh berbeza-beza pada setiap individu dan, terutama sekali, bergantung pada keadaan di mana mereka berada.

Secara amnya, semakin banyak orang, semakin sedikit pilihan yang harus dimiliki orang untuk melepaskan diri dari situasi tersebut dan semakin sedikit sokongan yang mereka miliki pada masa itu, semakin kuat gejala-gejalanya.

Biasanya manifestasi demofobia tidak akhirnya menimbulkan serangan panik, walaupun gejalanya sering sangat sengit.

Gejala demofobia dicirikan dengan mempengaruhi tiga tahap yang berbeza: tahap fizikal, tahap kognitif dan tahap tingkah laku.

Tahap fizikal

Gejala pertama yang dialami oleh seseorang yang mengalami demofobia ketika terdedah kepada orang ramai adalah manifestasi fizikal. Manifestasi ini merupakan rangkaian perubahan fisiologi yang berlaku sebagai tindak balas kepada peningkatan keadaan kewaspadaan dan kegelisahan orang tersebut.

Dalam demofobia manifestasi ini boleh berubah-ubah, tetapi semuanya merujuk kepada peningkatan aktiviti sistem saraf pusat.

Peningkatan kadar denyutan jantung dan pernafasan adalah gejala yang paling biasa, dan anda mungkin juga mengalami takikardia, berdebar-debar atau perasaan sesak nafas. Begitu juga, peningkatan ketegangan otot, pelebaran pupil dan peluh adalah manifestasi yang dapat dialami dalam banyak kes.

Sebaliknya, sakit kepala dan / atau sakit perut sering dialami sebagai tindak balas terhadap peningkatan ketegangan badan. Begitu juga, dalam kes yang paling teruk, sensasi depersonalisasi dan pening yang kuat mungkin dialami.

Tahap kognitif

Manifestasi fizikal, yang merujuk kepada keadaan kegelisahan yang jelas, dengan cepat ditafsirkan dan dianalisis oleh otak. Dalam pengertian ini, demophobia menunjukkan serangkaian pemikiran mengenai ketakutan orang ramai.

Pengakuan seperti bahaya yang ditimbulkan oleh banyak orang terkumpul di tempat tertentu, akibat negatif yang boleh ditanggung oleh ini dan keperluan untuk melarikan diri untuk selamat biasanya biasa.

Pemikiran mengenai ketidakupayaan peribadi untuk bertahan dalam situasi ini juga sepertinya memainkan peranan penting dalam patologi.

Walau bagaimanapun, kognisi yang dapat muncul pada seseorang yang mengalami demofobia adalah pelbagai dan tidak terkawal. Pemikiran diatur oleh ketakutan orang ramai sehingga kognisi negatif mengenai keadaan ini dapat berkembang.

Tahap tingkah laku

Ketakutan yang dihadapi seseorang dengan demofobia secara langsung mempengaruhi tingkah laku dan tingkah laku mereka.

Jelas, gejala tingkah laku utama gangguan ini adalah penghindaran. Maksudnya, individu yang mengalami demofobia akan cuba mengelakkan seboleh-bolehnya keadaan yang paling ditakutkannya, orang ramai.

Begitu juga, tingkah laku melarikan diri biasanya merupakan tindak balas tingkah laku yang paling biasa di kalangan individu dengan demofobia ketika mereka tenggelam dalam keramaian.

Demophobia vs Agoraphobia

Demophobia mempunyai persamaan dengan gangguan kecemasan lain yang dikenali sebagai agoraphobia. Sebenarnya, agoraphobia mempunyai kelaziman yang jauh lebih tinggi (hampir 3%) daripada demophobia (kurang dari 0.3%) di masyarakat global.

Agoraphobia adalah gangguan yang ditakrifkan oleh kemunculan kegelisahan ketika berada di tempat atau situasi di mana melarikan diri mungkin sukar. Atau di tempat-tempat di mana, sekiranya berlaku serangan panik yang tidak dijangka, pertolongan mungkin tidak tersedia.

Tempat orang ramai dan sesak jelas merupakan tempat di mana melarikan diri boleh menjadi lebih sukar daripada biasa. Dengan cara ini, ia adalah salah satu situasi yang paling ditakuti di agoraphobia.

Walau bagaimanapun, walaupun demofobia dan agoraphobia mungkin menimbulkan ketakutan orang ramai yang tidak rasional dan berlebihan, mereka bukan gangguan yang sama.

Perbezaan antara kedua-dua patologi terletak pada elemen yang ditakuti. Walaupun di demophobia hanya dikhuatiri tempat yang ramai, dalam situasi agoraphobia ditakuti di mana melarikan diri adalah rumit.

Oleh itu, dalam agoraphobia, ruang yang ditakuti tidak terhad kepada orang ramai. Berada di kereta bawah tanah atau menaiki bas (walaupun ia kosong) boleh menjadi situasi yang ditakuti bagi seseorang yang mengalami agoraphobia kerana melarikan diri adalah sukar. Namun, ini bukan untuk orang yang mengalami demofobia, kerana mereka hanya takut kepada orang ramai.

Punca

Perkembangan ketakutan adalah proses normal semua manusia. Sebenarnya, semua orang mempunyai kemampuan untuk mengalami jenis emosi ini.

Penyelidikan mengenai etiologi fobia tertentu menunjukkan bahawa pengkondisian memainkan peranan penting dalam perkembangannya. Namun, telah ditunjukkan bahawa tidak ada satu pun penyebab demofobia, jadi faktor yang berbeza dapat memainkan peranan yang relevan.

Pelaziman klasik

Mempunyai pengalaman traumatik yang berkaitan dengan orang ramai atau ruang yang sesak dapat memainkan peranan utama dalam perkembangan demofobia.

Pengalaman ini dapat menimbulkan ketakutan yang jelas terhadap situasi yang boleh menjadi patologi.

Penyaman yang pelbagai

Begitu juga, membayangkan bencana besar di tempat yang sesak, atau peristiwa negatif yang berkaitan dengan orang ramai, dapat mempengaruhi pengalaman ketakutan seseorang dan menyumbang kepada perkembangan fobia.

Faktor genetik

Walaupun mereka tidak dikaji dengan baik, banyak penulis mempertahankan kehadiran faktor genetik dalam fobia tertentu.

Keturunan perubahan ini dianggap umum dalam kegelisahan. Oleh itu, orang yang mempunyai anggota keluarga dengan gangguan kecemasan lebih cenderung mengalami gangguan kecemasan, termasuk demofobia.

Faktor kognitif

Unsur-unsur ini nampaknya berkaitan terutamanya dengan pemeliharaan fobia dan tidak begitu banyak dalam genesisnya.

Kepercayaan yang tidak realistik mengenai bahaya yang dapat diterima jika terdedah kepada rangsangan yang ditakuti, bias perhatian terhadap ancaman yang berkaitan dengan fobia, persepsi rendah terhadap keberkesanan diri dan persepsi bahaya yang berlebihan tampaknya menjadi faktor utama dalam pemeliharaan demofobia.

Rawatan

Nasib baik, hari ini terdapat campur tangan yang memungkinkan pemulihan fobia tertentu, termasuk demofobia.

Intervensi yang telah terbukti berkesan dalam mencapai objektif ini adalah perlakuan tingkah laku kognitif. Ini adalah sejenis psikoterapi yang mengganggu kedua-dua komponen kognitif dan tingkah laku orang tersebut.

Dalam rawatan ini subjek terdedah kepada unsur-unsur ketakutannya. Seperti dalam demofobia, elemen yang ditakuti adalah orang ramai, sering kali sukar untuk membuat pameran secara langsung. Atas sebab ini, pendedahan dalam imaginasi dan pendedahan melalui realiti maya sering digunakan.

Melalui pameran tersebut, orang tersebut menjadi terbiasa dengan orang ramai dan mengatasi rasa takut mereka terhadap mereka.

Begitu juga, teknik relaksasi memungkinkan untuk mengurangkan gejala kegelisahan dan alat kognitif mengubah pemikiran negatif terhadap orang ramai.

Rujukan

Persatuan Psikiatri Amerika (2013). Manual Diagnostik dan Statistik DSM-5 Gangguan Mental. Washington: Penerbitan Psikiatri Amerika.
Avila, A. dan Poch, J. (1994) Manual teknik psikoterapi. Pendekatan psikodinamik. Madrid: Siglo XXI. (Ms 265-270; 277-285; 298-311).
Bateman, A .; Brown, D. dan Pedder, J. (2005) Pengantar psikoterapi. Manual teori dan teknik psikodinamik. Barcelona: Albesa. ((Hlm. 27-30 dan 31-37)
Belloch, A., Sandin, B., dan Ramos, F. (1994). Manual psikopatologi. Vol I. Madrid: McGraw Hill. Interamerika.
Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Gangguan kegelisahan pada masa kanak-kanak dan remaja. Madrid: Piramid.
Obiols, J. (Ed.) (2008). Manual psikopatologi umum. Madrid: Perpustakaan Baru.

APA ITU DEMOPHOBIA ATAU ENOCLOPHOBIA? (FOBIA ORANG RAMAI) - ARTE - 2025