APNEA TIDUR: GEJALA, SEBAB, RAWATAN - GEOGRAFÍA - 2025

Yang tidur apnea adalah gangguan yang berkaitan yang Gejala utama adalah gangguan sepanjang bernafas atau bermulanya tempoh di mana ini adalah sangat cetek manakala orang yang sedang tidur. Setiap jeda boleh berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit, dan sering berlaku pada waktu malam.

Kerana apnea tidur menyebabkan seseorang tidak dapat berehat dengan baik semasa tidur, mereka yang terjejas biasanya akan merasa sangat letih pada waktu siang walaupun mereka sudah lama tidur. Ini adalah sindrom yang mempengaruhi semua aspek kehidupan individu, dan boleh mengganggu rutin mereka.

Sumber: pixabay.com

Terdapat tiga jenis apnea tidur: obstruktif, pusat, dan bercampur. Obstruktif adalah yang paling biasa, dan biasanya disebabkan oleh faktor seperti kegemukan, alergi, kehadiran septum hidung yang menyimpang, atau masalah lain yang serupa. Pusat, sebaliknya, berlaku kerana kurangnya usaha orang untuk bernafas.

Salah satu masalah yang paling biasa dengan keadaan ini adalah bahawa orang yang menderita biasanya tidak menyedari apa yang berlaku kepada mereka. Nasib baik, jika dikesan terdapat banyak kaedah untuk mengubatinya atau mengurangkan simptomnya; Tetapi jika tidak diperbaiki, ia dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes atau serangan jantung.

Gejala

Dalam bahagian ini kita akan membincangkan kedua-dua gejala sebenar apnea tidur, serta tanda-tanda yang mungkin menunjukkan adanya gangguan ini. Menjaga mereka adalah satu-satunya cara untuk mengesannya.

Jeda semasa bernafas

Simptom utama apnea tidur adalah berhenti bernafas ketika orang tidur selama beberapa minit, yang sering terjadi sepanjang malam. Kadang-kadang, daripada berhenti sepenuhnya, aliran udara hanya akan menjadi lebih cetek.

Selalunya apabila pernafasan normal disambung semula, orang itu akan berdengkur dengan kuat dan kasar. Ia juga dapat mengeluarkan bunyi lain, seperti tersentak atau batuk.

Walau apa pun, kitaran ini akan berulang sepanjang individu itu tidur, mengelakkan mereka berehat dengan betul.

Kesukaran tidur sepanjang malam

Walaupun itu tidak berlaku dalam semua kes, pada banyak kesempatan orang dengan apnea tidur bangun setiap kali pernafasan mereka berhenti. Namun, mereka jarang mengetahui mengapa hal ini terjadi pada mereka, dan mungkin hanya menyedari bahawa mereka sukar tidur sekaligus.

Oleh kerana simptom ini, mereka yang terjejas akan sering ke bilik mandi berkali-kali pada waktu malam, mengurangkan jumlah jam mereka biasanya berehat, atau percaya bahawa mereka mengalami insomnia. Walau bagaimanapun, semua masalah ini berkaitan dengan ketidakupayaan mereka untuk bernafas dengan betul semasa mereka tidur.

Keletihan kronik

Satu lagi gejala yang paling biasa disebabkan oleh apnea adalah kehadiran keletihan dan mengantuk pada orang sepanjang hari, tidak kira berapa jam mereka tidur.

Ini kerana, dengan menghentikan pernafasan secara berterusan, individu yang terkena tidak dapat mencapai tahap tidur yang paling dalam.

Masalah ini boleh membingungkan orang yang terjejas, yang umumnya tidak memahami mengapa mereka sangat letih.

Selain itu, keletihan umum mempengaruhi banyak bidang lain dalam hidup anda, dan merupakan penyebab utama kebanyakan gejala lain yang berkaitan dengan apnea tidur.

Apabila keletihan kronik menjadi sangat teruk, ia boleh menyebabkan masalah yang membimbangkan seperti kemalangan jalan raya atau peningkatan risiko di tempat kerja.

Kesukaran kognitif

Kerana kekurangan rehat yang disebabkan oleh gangguan tersebut, orang yang mengalami apnea tidur sering menunjukkan masalah dalam aspek yang berbeza yang berkaitan dengan keupayaan mental.

Beberapa bidang yang paling sering terpengaruh adalah ingatan, tumpuan, perhatian, atau kemampuan untuk merancang atau memikirkan masa depan.

Sekiranya apnea tidur berterusan untuk waktu yang lama, masalah ini boleh menjadi sangat serius, menyukarkan orang itu untuk menjalani kehidupan seharian dengan cara yang normal.

Perubahan mood

Kekurangan rehat yang mencukupi juga boleh mempengaruhi emosi mereka yang terjejas. Selalunya, ini akan menimbulkan perubahan mood secara tiba-tiba, mood melankolis, atau kerengsaan yang lebih besar daripada biasa.

Sekiranya apnea tidak dirawat, gejala ini boleh menyebabkan gangguan mood yang benar, seperti kemurungan, kegelisahan umum atau sindrom serupa lainnya.

Punca

Apnea tidur boleh disebabkan oleh banyak faktor, yang berbeza-beza bergantung pada apakah itu versi obstruktif, pusat, atau campuran. Dalam bahagian artikel ini kita akan melihat apa penyebab utama yang menyebabkan setiap variasi gangguan ini.

Penyebab apnea obstruktif

Bentuk apnea ini adalah yang paling biasa. Penghentian pernafasan berlaku kerana penyumbatan beberapa saluran yang melaluinya udara, seperti tekak, lubang hidung atau trakea.

Terdapat beberapa sebab yang berbeza mengapa ini boleh berlaku, yang paling biasa yang akan kita jelaskan di bawah.

Obesiti atau berat badan berlebihan

Sebab yang paling biasa untuk apnea tidur adalah berat badan berlebihan, yang menyebabkan tisu mulut dan tekak menjadi lentur dan lembik.

Ketika orang itu tidur, ketika otot-otot berehat, tisu-tisu ini "kendur" dan boleh menyebabkan kerongkong tersumbat.

Penyebab ini adalah perkara biasa di kalangan orang dewasa dengan masalah ini, walaupun semakin banyak kanak-kanak akhirnya mengalami apnea dengan alasan yang sama.

Bahagian badan menghalang laluan udara

Penyebab apnea obstruktif yang lain adalah kehadiran beberapa organ atau bahagian badan dengan bentuk yang berbeza daripada biasa yang boleh menghalang saluran udara pada waktu malam. Pada kanak-kanak, misalnya, adalah perkara biasa untuk masalah ini berlaku kerana pembesaran amandel.

Bahagian lain badan yang akhirnya menghasilkan apnea tidur adalah gigi (sekiranya berlaku overbite yang melampau) atau adenoid, organ yang terletak di bahagian belakang lubang hidung. Masalahnya juga boleh disebabkan oleh penyimpangan septum hidung.

Akhirnya, dalam sebilangan kecil kes, apnea tidur dapat dihasilkan kerana adanya tumor di beberapa kawasan saluran udara. Walau bagaimanapun, alasan ini adalah salah satu yang kurang kerap.

Kecacatan kongenital

Beberapa masalah genetik, seperti sindrom Down atau sindrom Pierre - Robin, boleh menyebabkan penampilan apnea tidur sebagai kesan sampingan.

Bagi orang dengan sindrom Down, mereka biasanya mempunyai lidah, amandel dan adenoid yang lebih besar daripada biasa, selain nada otot yang rendah di mulut.

Sebaliknya, individu dengan sindrom Pierre-Robin mempunyai rahang bawah yang lebih kecil daripada biasa, dan lidah mereka cenderung melengkung di bahagian belakang tekak. Kedua-dua faktor ini boleh menyebabkan apnea tidur.

Penyebab apnea pusat

Apnea tidur pusat berlaku untuk sebab yang sangat berbeza dengan yang kita lihat setakat ini. Dalam kes di mana ia berlaku, sesak nafas tidak disebabkan oleh penyumbatan saluran udara; sebaliknya, otak tidak menghantar arahan yang diperlukan untuk menjalankan proses ini dengan betul.

Secara amnya, apnea pusat dikaitkan dengan penyakit yang sangat serius, terutamanya yang mempengaruhi kawasan otak seperti medulla oblongata. Walau bagaimanapun, sekurang-kurangnya satu bentuk gangguan ini diketahui muncul sendirian dan tanpa disertai dengan gejala lain.

Beberapa faktor yang boleh menyebabkan kemunculan apnea pusat adalah Alzheimer, mengalami strok atau serangan jantung, atau adanya tumor di beberapa kawasan otak.

Penyebab apnea bercampur

Sesak nafas semasa tidur disebabkan oleh faktor fizikal dan neurologi dikenali sebagai apnea bercampur. Sebabnya, penyebabnya adalah campuran dari dua versi penyakit sebelumnya, dan akan berbeza dari satu kes ke kes yang lain.

Rawatan

Terdapat banyak rawatan dan teknik yang boleh digunakan untuk mengurangkan gejala apnea tidur; malah, dalam beberapa kes, membuatnya hilang sepenuhnya.

Pemilihan satu kaedah atau kaedah lain akan ditentukan oleh sebab-sebab spesifik penyakit pada pesakit, gaya hidup dan pilihan mereka.

Memakai topeng udara

Sekiranya apnea obstruktif dan merupakan keadaan keparahan sederhana atau tinggi, rawatan yang paling biasa adalah penggunaan topeng udara pada waktu tidur.

Melalui tekanan udara yang mereka keluarkan, alat ini dapat membuat saluran udara pesakit tetap terbuka semasa mereka tidur.

Penyelesaian ini sangat berkesan untuk mengurangkan gejala kebanyakan apneas tidur; namun, tidur dengan topeng boleh menjadi tidak selesa, dan banyak pesakit akhirnya meninggalkan rawatan setelah beberapa ketika.

Perubahan gaya hidup

Dalam kes apnea tidur yang kurang teruk, atau yang disebabkan terutamanya oleh faktor-faktor yang dapat dikawal oleh pesakit, pesakit mungkin membuat beberapa perubahan dalam gaya hidup mereka.

Sebilangan perubahan ini semudah menghindari kafein, tembakau, dan alkohol, atau mengubah postur tidur anda untuk membuka saluran udara anda sebanyak mungkin.

Yang lain memerlukan sedikit usaha, seperti penurunan berat badan dalam kes di mana apnea berlaku kerana masalah kegemukan.

Selain itu, ini juga dapat membantu orang-orang dengan gangguan ini untuk mengikuti rutin senaman dan berusaha untuk selalu tidur pada waktu yang sama. Walau bagaimanapun, penyelesaian ini tidak akan berkesan dalam semua kes.

Pembedahan

Sebagai usaha terakhir dalam kes-kes penyumbatan saluran udara, pesakit boleh mempertimbangkan pilihan untuk menjalani pembedahan untuk membersihkannya.

Pilihannya banyak, dan boleh terdiri dari membetulkan penyimpangan septum hidung hingga menyusun semula lelangit sehingga berhenti kendur ketika orang itu tidur.

Rawatan untuk apnea pusat

Apabila apnea tidur berlaku kerana kegagalan kawasan otak yang berkaitan dengan pernafasan, membuka saluran udara tidak akan berkesan dalam mengurangkan gejala.

Dalam kes ini, terdapat beberapa pilihan untuk mengakhiri masalah. Yang pertama adalah penggunaan renjatan elektrik kecil untuk merangsang diafragma, memaksa orang itu bernafas. Rawatan ini masih dalam fasa ujian, tetapi terbukti berkesan dalam merawat apnea pusat.

Sebaliknya, ada kemungkinan menggunakan jenis ubat tertentu untuk mengurangkan keparahan gejala. Beberapa yang terbukti paling berkesan adalah acetazolamide, zolpidem, dan triazolam.

Akibatnya

Sekiranya gejala apnea tidur tidak diubati, orang yang menderita penyakit itu boleh mengalami pelbagai komplikasi. Yang paling kerap adalah keletihan kronik yang kuat dan penurunan kemampuan kognitif, tetapi ini bukan satu-satunya risiko yang ada.

Sebagai contoh, beberapa kajian jangka panjang menunjukkan bahawa apnea tidur berkaitan dengan masalah yang lebih serius seperti diabetes, peningkatan tekanan darah, Alzheimer, atau kemungkinan masalah serius seperti serangan jantung atau barah.

Oleh kerana itu, jika anda fikir anda mungkin mengalami apnea tidur atau seseorang di persekitaran anda menderita, adalah mustahak anda berbincang dengan doktor agar dia dapat membantu anda menyelesaikan masalah tersebut.

Rujukan

1. "Apa yang perlu anda ketahui mengenai apnea tidur" dalam: Berita Perubatan Hari Ini. Diakses pada: 06 November 2018 dari Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Sleep apnea" di: Mayo Clinic. Diakses pada: 06 November 2018 dari Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "Sleep apnea" dalam: Panduan Bantuan. Diakses pada: 06 November 2018 dari Panduan Bantuan: helpguide.org.
4. "Apnea tidur obstruktif" dalam: Web MD. Diakses: 06 November 2018 dari Web MD: webmd.com.
5. "Sleep apnea" dalam: Wikipedia. Diakses pada: 06 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.