MERUGIKAN DIRI: SEBAB, TANDA DAN PETUA - ARTE - 2024

Diri kecederaan adalah mereka tingkah laku yang melibatkan kerosakan fizikal diri sendiri, biasanya luka (85%), terbakar (30%), pukulan (32%), punctures, calar, mencubit, rambut menarik, dan lain-lain Dalam banyak kes, beberapa bentuk bahaya diri digunakan secara serentak.

Perilaku mencederakan diri muncul terutamanya pada remaja dan dewasa muda, dan kecenderungannya semakin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Dalam kajian yang dilakukan oleh Romuald Brunner, didapati bahawa, daripada 5,000 pelajar berusia antara 14 dan 15 tahun, 2% kanak-kanak lelaki dan 6% kanak-kanak perempuan terlibat dalam tingkah laku yang mencederakan diri sendiri.

Orang yang menyakiti diri sendiri sering merasa sedih, kosong, dan menghadapi banyak kesukaran ketika mengenal pasti perasaan mereka sendiri dan menyatakannya. Keraguan menyerang fikiran anda, menyebabkan pencarian terdesak untuk mengawal rentak perasaan yang tidak dapat dikenal pasti.

Bagi banyak orang, penderaan diri boleh menyebabkan dilihat sebagai rakan, kerana akhirnya menjadi jalan keluar untuk emosi yang tidak terkawal ini, sehingga perasaan berat dan berat ini dapat ditoleransi.

Kita boleh mengatakan bahawa orang yang cedera belum belajar tingkah laku adaptif untuk mengawal tekanan, dan mereka mengambil tindakan ini kerana sebenarnya lebih mudah bagi mereka daripada berusaha memahami dan meluahkan apa yang mereka rasakan.

Sebenarnya, sukar bagi mereka untuk menjelaskan apa yang berlaku di dalam diri mereka kerana mereka tidak memahaminya sendiri, atau mengapa mereka merasakan apa yang mereka rasakan dengan begitu kuat.

Apakah profil orang yang mencederakan diri sendiri?

Kelainan yang paling baik bagi orang yang mencederakan diri adalah Borderline Personality Disorder (BPD). Gangguan ini tergolong dalam kumpulan B gangguan keperibadian, yang disebut "dramatis-emosi" dalam DSM-IV-TR.

Kelainan ini dicirikan terutamanya oleh ketidakstabilan emosi, tingkah laku dan sosial. Mereka cenderung melakukan tingkah laku yang mencederakan diri sendiri, dan mempunyai corak tingkah laku yang sangat impulsif dan agresif.

Ini menjadikan hubungan interpersonal mereka sukar, tidak stabil, dan tidak selamat. Seolah-olah itu tidak mencukupi, ini adalah yang paling biasa di antara gangguan keperibadian (antara 0.2% dan 1.8% penduduk menderita penyakit itu).

Selain penderita BPD, gangguan psikopatologi lain juga sensitif terhadap bahaya diri, seperti gangguan mood, kegelisahan, gangguan tekanan pasca-trauma, gangguan makan, gangguan disosiatif, dan gangguan obsesif-kompulsif .

Tanda-tanda amaran tingkah laku yang mencederakan diri sendiri

- Parut yang tidak dapat dijelaskan dengan kerap atau tanpa sebab yang jelas, luka, luka bakar dan lebam; terutamanya pada lengan, paha, perut dan pinggul.

- Noda darah pada pakaian.

-Kemalangan yang kerap.

-Pakaian untuk disembunyikan, seperti seluar panjang atau baju sejuk pada waktu ia sudah panas.

- Keengganan untuk menanggalkan pakaian di hadapan seseorang, dan mengelakkan semua situasi yang memerlukannya: pergi ke doktor, pergi ke pantai, kolam …

-Menyimpan bilah, kristal, dan benda berguna di suatu tempat untuk mengawal perkara yang mungkin berlaku pada diri sendiri.

-Beberapa tanda tidak begitu spesifik yang lebih tidak disedari, seperti perubahan mood yang tiba-tiba dan sangat jelas, harga diri yang rendah, impulsif, pengasingan, mudah marah.

-Tidak perlu bersendirian untuk masa yang lama.

Punca

Situasi yang dialami oleh orang yang sukar, dengan perasaan terhina atau berlebihan boleh menyebabkan seseorang itu mencederakan diri sendiri.

Orang-orang ini mengetahui sejak awal bahawa tafsiran perasaan dan emosi mereka salah atau buruk. Apabila ini berlaku, anda tidak tahu apa yang harus dirasakan atau tidak atau tidak mengapa anda merasakannya.

Sebenarnya, ada kemungkinan bahawa di antara orang-orang ini mengetahui bahawa perasaan tertentu tidak diizinkan, menerima dalam beberapa kes, bahkan hukuman untuk itu.

Penting untuk diperhatikan bahawa tingkah laku mencederakan diri adalah "berjangkit." Ini berlaku kerana fenomena ini, apabila dikongsi oleh orang lain yang kita kenal, menimbulkan perasaan kekitaan dalam kumpulan, yang menguatkan tingkah laku.

Walau bagaimanapun, hanya orang-orang yang mengalami tekanan emosi yang kuat kerana masalah peribadi yang akan mencederakan diri sendiri untuk mengatasi tekanan.

Penyebab utama kecederaan diri adalah:

Kaedah kawalan dan melegakan emosi yang sangat kuat dan negatif

Emosi ini dianggap tidak terkawal, sangat tidak tertahankan dan di atas semua mustahil untuk dikenalpasti. Orang itu merasa terharu dan tidak tahan lagi. Merugikan diri adalah alat untuk mengurangkan rasa tidak selesa ini.

Rasa bersalah

Perasaan itu lebih berkaitan dengan rasa bersalah, kesalahan yang mungkin mereka buat dan membenci diri sendiri.

Sebagai cara merasakan sesuatu

Dalam kesaksian terakhir kita dapat melihat dengan baik bahawa dia memerlukan bukti bahawa dia masih hidup, bahawa dia terus ada walaupun tidak merasakan apa-apa.

Sebagai cara untuk meluahkan rasa marah dan marah, juga tidak terkawal

Orang-orang ini mungkin takut menyakiti orang lain, jadi cara mereka menjauhinya adalah dengan bersikap agresif terhadap diri mereka sendiri.

Minta perhatian

Kadang-kadang, oleh masyarakat umum, orang-orang ini dianggap sebagai pencari perhatian. Yang benar adalah bahawa mereka tidak berusaha untuk menarik perhatian dalam diri mereka, tetapi untuk menyatakan apa yang mereka tidak tahu bagaimana untuk menyatakan dengan cara "termudah" yang mereka temukan.

Substrat saraf

Adalah kenyataan bahawa orang yang mencederakan diri sendiri lebih tidak sensitif terhadap kesakitan daripada orang lain yang tidak mencederakan diri sendiri. Dalam kajian oleh Martin Bohus di University of Freiburg, dia menyelidiki persepsi kesakitan orang yang menyakiti diri sendiri.

Cedera diri berkaitan dengan kawalan berlebihan korteks prefrontal, yang mengurangkan kepekaan terhadap kesakitan, selain amigdala, yang bertanggung jawab untuk memproses emosi.

Selanjutnya, pada pesakit ini, rangsangan yang menyakitkan nampaknya dapat menghalang ketegangan emosi lebih baik daripada rangsangan yang lemah. Dengan kata lain, segala-galanya menunjukkan bahawa kecederaan diri mempunyai peranan peraturan emosi pada pesakit-pesakit ini.

Adakah percubaan membunuh diri?

Penting untuk anda ingat bahawa tingkah laku yang memudaratkan diri bukanlah percubaan membunuh diri, tetapi sebaliknya: mereka berusaha untuk menghindari mencapai tahap itu dengan menenangkan apa yang mereka rasa begitu kuat.

Walaupun benar bahawa ada beberapa kes yang berakhir dengan bunuh diri, adalah kenyataan bahawa mereka tidak mencarinya (dan kerosakan diri yang dirancangkan menjadi salah), atau mereka membunuh diri dengan mencari kaedah lain selain daripada yang biasa digunakan untuk mencederakan diri sendiri.

Kelakuan ketagihan yang mungkin berlaku

Kadang-kadang, tingkah laku yang mencederakan diri boleh berubah menjadi ketagihan yang sebenarnya, yang membawa kepada kitaran ganas yang tidak berkesudahan.

Tindak balas badan adalah yang memainkan peranan utama peneguhan: Ketegangan emosi dalaman berkurang, perasaan disosiatif hilang dan orang itu mendapat kelegaan yang mereka perlukan.

Kemudian, perasaan lain yang lebih berkaitan dengan rasa malu dan rasa bersalah muncul, yang bersama-sama dengan keprihatinan untuk menyembunyikan pembalut dan bekas luka, boleh menyebabkan penghindaran dan pengasingan sosial.

Sekiranya kita melihatnya dari sudut pandang ini, adalah logik bahawa mereka cuba mengelakkan soalan yang tidak selesa yang mereka tahu sukar difahami. Namun, kadang-kadang menarik perhatian, memprovokasi ibu bapa atau menjalin hubungan dengan orang lain yang terjejas juga dapat memperkuatkan tingkah laku yang mencederakan diri sendiri.

Ini tidak bermaksud bahawa mereka meminta perhatian dengan tingkah laku mereka. Kami telah memberi komen bahawa mereka cuba menyembunyikan tingkah laku mereka. Ini bermaksud bahawa dengan menerima perhatian (dan dengan itu, kasih sayang), tingkah laku mencederakan diri dapat diperkuat.

Petua untuk keluarga dan rakan

-Jangan bertindak balas dengan ketakutan, kemarahan atau celaan . Orang-orang ini memerlukan pemahaman dan penerimaan, bukan sebaliknya.

-Berbincang dengan orang yang terjejas mengenai bahaya diri tanpa rasa marah dan dengan rasa hormat. Ini akan membantu anda meluahkan emosi anda dengan cara anda.

-Jika anda bercakap dengan orang yang terkena bencana mengenai kecederaan diri, lakukan secara terbuka , tetapi tanpa memaksakan perbualan. Merekalah yang harus "memberikan persetujuan mereka" dan tidak merasa berkewajiban terhadap apa pun.

-Jangan mengabaikan tingkah laku atau meminimumkannya , penting bagi mereka yang terjejas mengetahui bahawa mereka patut mendapat perhatian.

-Beritahu dia bahawa anda ingin menolong dan bahawa anda akan berada di sana ketika dia memerlukannya. Ia menawarkan kedekatan fizikal tanpa memaksanya.

-Jangan menyatakan larangan , hukuman atau ultimatum. Anda hanya akan memburukkan keadaan.

-Berminat dengan keprihatinan dan keperluan yang mendorong orang yang terkena dampak untuk mempraktikkan tingkah laku yang mencederakan diri sendiri.

-Menyediakan bahan untuk menyembuhkan luka dan membalutnya . Sekiranya perlu, bantu dia untuk menyembuhkan dan membasmi kuman, dan bawa orang yang terkena itu berjumpa doktor dalam kes yang serius.

-Bantu dia tahu bagaimana memberi kasih sayang dan cinta pada dirinya sendiri . Anehnya, orang ini belum belajar mencintai dan memanjakan dirinya.

-Jangan bertanya kepadanya apa yang boleh anda lakukan . Orang-orang ini tidak tahu apa yang mereka perlukan. Lebih baik bertanya kepada mereka jika anda boleh melakukan "ini", dan mereka akan mengatakan ya atau tidak.

-Rampasan objek tajam tidak berguna dan anda hanya akan meningkatkan kreativiti mereka untuk terus melakukannya.

-Penting untuk pergi ke terapi . Seboleh-bolehnya, tanpa memaksa apa-apa dan selalu dengan kasih sayang dan rasa hormat, sangat penting bahawa ahli keluarga atau rakan anda memahami bahawa mereka harus menerima terapi psikologi, yang akan membantu mereka memahami diri mereka sendiri dan bahawa mereka akan merasa sedikit demi sedikit lebih baik. Sekiranya dia enggan, anda tidak harus terus mendesak, tetapi anda harus mencuba lagi kesempatan yang diperlukan kemudian.

Rujukan

1. Hawton, K., Hall, S., Simkin, S., Bale, L., Bond, A., Codd, S., Stewart, A. (2003). Merugikan diri sendiri pada remaja: kajian mengenai ciri dan trend di Oxford, 1990–2000. Jurnal Psikologi dan Psikiatri Kanak-kanak, 44 (8), 1191-1198.
2. Mosquera, D. (2008). Memudaratkan diri: bahasa kesakitan. Madrid: Pleiades.
3. Pattison, EM, Kahan, K. (1983). Sindrom bahaya diri yang disengajakan. Jurnal Psikiatri Amerika, 140 (7), 867-872.
4. Schmahl, C. (2014). Dasar saraf untuk kecederaan diri. Minda dan Otak, 66, 58-63.