KECERDASAN EMOSI PADA KANAK-KANAK: 17 PETUA UNTUK MENGEMBANGKANNYA - EKONOMIÍA - 2025

Membangunkan kecerdasan emosi pada kanak-kanak sangat penting, kerana merupakan salah satu kemahiran yang akan paling membantu mereka mengembangkan diri, mempunyai hubungan peribadi yang sihat dan berjaya dalam hidup.

Apabila terdapat ketidakseimbangan emosi, tingkah laku kanak-kanak dan remaja diubah, ia mempengaruhi kehidupan bersama keluarga, sekolah dan sosial dan juga kesejahteraan psikologi mereka.

Ketidakseimbangan ini muncul apabila anak tidak mengenali emosinya dengan betul, tidak meluahkannya atau melakukannya dengan cara yang tidak wajar atau salah menafsirkan tingkah laku atau emosi orang lain, misalnya. Untuk semua ini, membina kecerdasan emosi yang mencukupi pada anak-anak kita dapat membantu mereka menjadi lebih sihat secara emosi.

Petua untuk membina kecerdasan emosi pada kanak-kanak

Bantu dia untuk mengenali dirinya dengan lebih baik dan namakan apa yang dia rasakan

Sumber: https://pixabay.com/

Pengetahuan diri atau pengetahuan diri adalah asas kecerdasan emosi. Bukan kerana itu yang paling penting, tetapi kerana tanpanya yang lain hampir tidak dapat wujud.

Untuk mengembangkan kesedaran emosi yang mencukupi, di mana orang itu menyedari keadaan dalaman mereka sendiri, emosi mereka, sumber daya mereka, mengenai kesan yang ada pada emosi, penting untuk menamakannya.

Untuk mengurus emosi anda dengan betul, anda mesti mengenalinya terlebih dahulu, dan di sinilah terletaknya pengetahuan diri anda yang terbaik.

Sekiranya kita mengatakan bahawa kecerdasan emosi adalah kemampuan untuk mengenali emosi kita sendiri dan orang lain, menghormatinya, pertama sekali, kita perlu mengetahui perasaan kita sendiri.

Kesedaran diri adalah salah satu tonggak asas kecerdasan intrapersonal, salah satu kecerdasan yang dikemukakan oleh Gardner dalam teorinya mengenai kecerdasan pelbagai.

Untuk melakukan ini, namakan semua yang anda rasa. Setiap kali situasi tertentu timbul di mana anak anda merasakan emosi, walaupun dia menyatakannya dengan cara yang tidak wajar, bertindaklah.

Daripada berusaha menghilangkan dan meminimumkan emosi negatif, mulakan dari itu untuk menamakannya dan terangkan kepada anak anda apa yang dirasakan dan mengapa. Dengan cara ini anda akan mengusahakan kesedaran diri.

Mengusahakan literasi emosi

Sumber: https://pixabay.com/

Salah satu petua yang paling tepat untuk membina kecerdasan emosi pada kanak-kanak adalah dengan mengikuti literasi emosi.

Literasi emosi membuat kanak-kanak mempunyai perbendaharaan kata yang besar dan fasih mengenai emosi adalah isu asas sepanjang peringkat perkembangan mereka.

Mengetahui bagaimana menamakan emosi yang kita rasakan adalah langkah pertama untuk mengenali dan menerimanya. Kanak-kanak sering tidak tahu apa emosi yang mereka rasakan. Mereka tidak tahu mengenal pasti bahagian fizikal atau emosi setiap emosi.

Contohnya, jika anak anda sedih kerana ingin mengenakan baju sejuk yang kotor dan tidak boleh memakainya dan dia menangis, kerjakanlah emosi itu dengannya.

Sebagai contoh, anda boleh mengambil kesempatan untuk memberitahunya bahawa dia sedih, sebab itulah dia menangis, bahawa anda memahami bahawa dia sedih kerana dia sangat suka baju itu dan ingin memakainya.

Sahkan emosi anda

Sumber: https://pixabay.com/

Walaupun apa yang dirasakan oleh anak anda pada masa-masa tertentu mungkin tidak penting bagi anda, itu penting bagi dia, jadi anda harus mempertimbangkannya.

Mengambil contoh di atas, sahkan emosi anak anda. Sekiranya anak anda menangis kerana dia mahu memakai baju sejuk yang kotor, jangan katakan kepadanya "jangan menangis tentang itu, itu bodoh, anda mempunyai baju ini yang sama dengan yang lain."

Penting untuk anda mengakui emosinya, bahawa anda memberitahunya bahawa anda memahami emosinya, dan bahawa anda membantunya mencari jalan keluar. Berkali-kali, kerana kita tidak suka anak-anak menderita, kita secara langsung berusaha menghilangkan emosi negatif (ketika mereka menangis, ketika mereka marah).

Kami mengalihkan perhatian mereka dengan perkara lain (mainan, televisyen, dll.). Apa-apa sahaja berlaku sehingga mereka berhenti menangis, misalnya. Pada masa yang lain, sebilangan orang mengatakan kepada mereka bahawa "menangis adalah ketika mereka kecil" atau frasa seperti "itu bodoh."

Penting untuk anda ingat bahawa semua perkara yang difikirkan dan dirasakan oleh anak anda mesti diambil kira, dihormati dan ditegakkan. Penting untuk anda membesar dengan harga diri yang kuat dan bagi anda merasakan bahawa itu penting.

Jaga harga diri anda

Sumber: https://pixabay.com/

Harga diri adalah aspek penting dalam keperibadian anak, yang berkembang sepanjang masa kanak-kanak. Sekiranya seseorang menerima dirinya sendiri, dia akan dapat maju dan matang dan terus memenuhi dirinya secara peribadi.

Anak dan orang dewasa yang perlu mempunyai harga diri yang positif dan konsep dirinya yang baik, yang akan membolehkannya mengatasi rintangan yang akan dia hadapi dalam hidup dan menyelesaikan konflik.

Harga diri adalah penghargaan terhadap nilai peribadi seseorang. Dan harga diri anak terbentuk dari pengalaman yang dia juga tinggal bersama ibu bapanya.

Menunjukkan kepadanya bahawa dia penting dan belajar menerima dirinya untuk siapa dia adalah cara yang baik untuk mengembangkan harga diri yang positif.

Sekiranya orang itu merasakan dan merasakan bahawa orang lain menerimanya, mencintainya dan menganggapnya penting, dia akan merasa cekap, aman dan mempunyai harga diri yang baik.

Bantu dia mengetahui kekuatan dan kelemahannya

Sumber: https://pixabay.com/

Mengetahui kekuatan dan kelemahan anda sendiri juga merupakan aspek penting dalam kesedaran diri.

Apabila anda mengetahui apa kelebihan dan kekurangan anda, anda merasa lebih yakin pada diri anda, kebolehan dan kemampuan anda. Anda tahu sejauh mana anda boleh pergi, apa yang boleh anda harapkan, dan apa yang perlu anda perbaiki.

Kita mesti mengajar anak kita bahawa kita semua mempunyai aspek dan kelemahan positif dan ini tidak menjadikan kita lebih baik atau lebih buruk daripada yang lain. Kita tidak harus pandai dalam segala hal dan tidak juga kesalahan atau kelemahan kita menentukan kita sebagai orang.

Membantu anak anda mengesan kekuatan dan kelemahannya akan membantunya mengenali kapan dia memerlukan pertolongan, bagaimana dia dapat mengatasi kesukaran, kapan dia dapat melakukan yang terbaik, dan anda akan menyumbang kepada perkembangan peribadinya.

Bekerja pada kawalan diri dan kemampuan menyesuaikan diri

Sumber: https://pixabay.com/

Kawalan diri juga merupakan salah satu ciri utama kecerdasan emosi. Kawalan diri dan motivasi diri adalah sebahagian daripada kecerdasan intrapersonal yang sudah dinamakan oleh Gardner.

Kawalan diri adalah sebahagian daripada pengurusan diri, mengetahui cara mengurus emosi seseorang dengan betul.

Memiliki kawalan diri tidak bermaksud anda harus menekan atau menolak emosi atau anak anda tidak meluahkannya. Pengurusan emosi yang betul adalah pembelajaran yang memerlukan masa dan usaha.

Pertama sekali, anak mesti mengenali emosi yang dimilikinya, dan jika dia tidak dapat melakukannya, dia tidak akan dapat menguruskannya dengan betul.

Pengendalian diri dapat diusahakan, tetapi tidak melalui penindasan atau penolakan emosi. Mereka harus diterima, dan walaupun mereka keluar dengan tepat pada anak kita (misalnya, dalam bentuk amukan), mereka tidak boleh dihukum, melainkan berusaha mengatasi emosi yang mendasari dari tingkah laku itu.

Mempunyai kawalan diri bererti memahami emosi dan mengubah emosi untuk kebaikan kita. Ia memerlukan orang itu fleksibel, terbuka untuk pendekatan baru dan menyesuaikan perspektif baru dalam penyelesaian masalah.

Bekerja pada motivasi

Sumber: https://pixabay.com/

Motivasi diri adalah komponen kecerdasan emosi yang lain, khususnya kecerdasan intrapersonal yang dicadangkan oleh Gardner.

Bersikap memotivasi diri adalah memberi emosi kepada diri sendiri untuk mengekalkan tingkah laku yang berorientasikan matlamat. Ini adalah mengenai anak yang mempunyai matlamat dalam fikiran dan mengingati ganjaran yang akan dicapai.

Ini adalah mengenai kegigihan bekerja pada anak-anak, fakta tidak putus asa, diterapkan, mencapai walaupun terdapat kesilapan, dll.

Motivasi akan membantu anak anda mencapai matlamat yang ditetapkannya dalam hidup. Untuk melakukan ini, bantulah mereka menghargai usaha, menetapkan matlamat yang realistik dan spesifik, dan mencegah mereka menangguhkan tugas yang perlu mereka lakukan.

Bantu dia mengembangkan empati

Sumber: https://pixabay.com/

Empati adalah salah satu komponen kecerdasan interpersonal yang dicadangkan dalam Teori Kecerdasan Pelbagai Gardner.

Empati membantu kanak-kanak memahami orang lain, meletakkan diri mereka di tempat mereka, memahami mood mereka dan juga keadaan psikologi atau motivasi mereka.

Untuk mengenali keadaan emosi orang lain, kita harus memahami, peka, mempunyai kemahiran persepsi dan kemampuan untuk mengambil peranan yang berbeza.

Membangunkan empati adalah mustahak untuk menjadi cerdas secara emosional, kerana inilah titik bermula dari mana hubungan sosial yang memuaskan dengan rakan sebaya kita bermula.

Berkomunikasi dengannya

Sumber: https://pixabay.com/

Kemahiran komunikasi pada kanak-kanak juga memainkan peranan penting dalam kecekapan sosial mereka, dan oleh itu, dalam kecerdasan emosi.

Dalam komunikasi kita merujuk kepada kemahiran asas bukan lisan (misalnya, kontak mata atau gerak isyarat), kecekapan dalam perbualan atau kemahiran berbahasa.

Berkomunikasi dengan anak anda juga penting kerana ia akan membantu anda berhubung dan meluahkan perasaan, untuk mengesan emosi yang melumpuhkan, menyekat atau mementingkan mereka.

Agar anak dapat belajar mengurus emosinya dengan betul, adalah mustahak bahawa ibu bapa dan pendidik mempunyai maklumat untuk menguruskan keadaan emosi mereka dan memudahkan pembelajaran untuk anak-anak.

Anda juga mesti membiarkannya bercakap, dan beberapa muslihat yang boleh anda gunakan untuk berkomunikasi dengannya adalah menggunakan mesej yang menggambarkan perasaan.

Bekerja pada kemahiran sosial

Sumber: https://pixabay.com/

Kemahiran sosial adalah komponen asas kecerdasan emosi.

Mereka adalah kumpulan tingkah laku yang dipancarkan subjek dalam hubungan interpersonal di mana mereka dapat mengekspresikan emosi, keinginan dan pendapat mereka, mengambil kira orang lain dan menyelesaikan masalah segera dan mencegah masalah di masa depan.

Interaksi dengan orang lain sangat mustahak dalam perkembangan seseorang dan mengatur proses sosialisasi mereka. Kemahiran sosial boleh berkisar dari tingkah laku sederhana hingga kompleks: memberi salam, menyatakan pendapat, berteman.

Untuk ini, ia menawarkan model kemahiran sosial yang sesuai, anak akan belajar dengan teladan apabila dia melihat ibu bapa dengan perasaan hormat, hormat, solidariti kepada orang lain.

Juga, hargai aspek positif dan kuatkan anak anda dan berikan dia kesempatan di mana dia dapat berhubungan dengan situasi sosial.

Bantu dia menyelesaikan konflik

Sumber: https://pixabay.com/

Konflik sering berlaku kerana emosi yang tidak diuruskan dengan baik. Ajar anak anda bahawa kemarahan adalah emosi yang normal dan tidak perlu marah.

Apa yang mesti anda pelajari adalah mengurus kemarahan itu. Untuk melakukan ini, tunjukkan kepadanya bahawa walaupun semua orang marah, cara kita bertindak setelah itu menentukan akibatnya.

Ajarkan dia untuk mengesan tanda-tanda yang menimbulkan kemarahan dan yang boleh menimbulkan konflik, serta cara bertindak yang berbeza daripada yang selalu dilakukannya.

Tunjukkan kepadanya bagaimana menguruskan kemarahan dan mengelakkan masalah yang menimbulkan konflik. Bantu dia untuk mengelakkan perbuatan impulsif, untuk menenangkan dengan teknik yang berbeza (pernafasan, relaksasi).

Tunjukkan kepadanya kepentingan kerja berpasukan

Sumber: https://pixabay.com/

Kerja berpasukan adalah asas dalam masyarakat di mana kita berkembang dan sentiasa hadir dalam kehidupan anak-anak.

Belajar mengurus dalam kumpulan, menangani orang lain, menyelesaikan konflik, berkomunikasi, dan lain-lain, adalah kemahiran yang diperlukan untuk bekerja dalam satu pasukan.

Semasa kita bekerja sebagai satu pasukan, kecerdasan emosi sangat wujud. Dan menjadi cerdas secara emosional dapat membantu anak anda berfungsi dalam kumpulan dengan lebih optimum.

Anda boleh bekerjasama dengan anak anda mengenai kerja berpasukan: pentingnya menjalin komunikasi yang baik antara rakan sekerja, hakikat bekerja dengan penyelesaian yang berbeza, pentingnya menjaga komitmen, mengetahui bagaimana menyelesaikan konflik.

Mengetahui cara mendengar juga penting

Sumber: https://pixabay.com/

Mendengarkan secara aktif adalah salah satu tonggak kecerdasan emosi. Mendengar memerlukan lebih banyak usaha daripada bercakap. Mengetahui cara mendengar memerlukan pembelajaran, dan merujuk kepada bukan sahaja mendengar apa yang telah dinyatakan oleh orang itu tetapi juga memperhatikan perasaan dan pemikiran yang mendasari.

Mampu mendengar secara aktif juga memerlukan empati.

Mendengar secara aktif dipelajari dan mula mengembangkannya pada masa kanak-kanak dengan anak-anak, akan membantu mereka memahami kepentingannya untuk dapat berhubungan dengan orang lain dengan betul.

Ajar mereka pentingnya menghormati giliran untuk berbicara, tidak mengganggu orang lain, memusatkan perhatian ketika seseorang memberitahu kita sesuatu yang penting, menjaga kontak mata.

Ketegasan kerja

Sumber: https://pixabay.com/

Ketegasan juga merupakan sebahagian daripada kecerdasan emosi, yang menjadi salah satu tonggak asasnya.

Sekiranya anda berusaha bersikap tegas, anak akan yakin pada dirinya sendiri, akan menyatakan dirinya dengan jelas dan akan menjadi orang yang mampu menyatakan keinginan, motivasi dan keperluannya, dengan mengambil kira orang lain pada masa yang sama.

Untuk ini adalah penting bahawa anda menghormati anak anda dan anda menunjukkan kepadanya bahawa pendapatnya penting, tetapi pada masa yang sama dia mesti mengambil kira orang lain.

Anak yang tegas akan dapat mengekspresikan dirinya dengan secukupnya, mengatakan tidak apabila dia memerlukannya, mempertahankan haknya dan menyatakan perasaannya, semuanya sesuai dengan minat dan objektifnya dan menghormati hak orang lain.

Bantu dia untuk mempercayai dirinya sendiri

Sumber: https://pixabay.com/

Untuk membina kecerdasan emosi yang mencukupi, keyakinan diri juga diperlukan. Kami merujuk kepada keyakinan yang ditunjukkan seseorang mengenai penilaian tentang apa yang dia lakukan dan keupayaan serta kecekapannya.

Seorang anak yang mempercayai dirinya adalah anak yang merasa mampu mencapai tujuan yang dia tetapkan untuk dirinya sendiri, yang kuat untuk menghadapi rintangan yang ditawarkan olehnya dan oleh itu dapat berkembang dengan optimum.

Untuk seorang anak mempercayai dirinya sendiri, anda perlu mempercayainya. Oleh itu, mempunyai harapan yang tinggi terhadapnya, tetapi tetap bersikap realistik, jika tidak, dia mungkin akan kecewa.

Sekiranya anda mempercayainya, anak itu juga akan melakukannya dan tidak akan berputus asa, selalu mencari alternatif yang membantunya mencapai matlamat yang dia tetapkan untuk dirinya sendiri.

Luahkan kasih sayang dan katakan bagaimana perasaan anda

Sumber: https://pixabay.com/

Cinta tanpa syarat adalah sesuatu yang mesti diluahkan dan yang mesti ditunjukkan setiap hari. Cinta tidak boleh diberikan sebagai pertukaran untuk apa pun, dan ia harus dinyatakan dalam contoh sehari-hari dan dengan kata-kata.

Anda mesti menghormati anak anda kerana menjadi seperti dia, katakan kepadanya betapa anda mencintainya dan meletakkan kata-kata kepada perasaan anda.

Dalam hubungan anda dan diri sendiri, dalam perkara yang berlaku kepada anda setiap hari, timbul banyak emosi yang sangat berbeza. Kadang-kadang anda sedih, lain kali gembira, kadang-kadang anda marah, tumpukan perhatian pada diri sendiri dan bagaimana perasaan anda dan luahkannya kepada anak.

Memberitahu mereka bagaimana perasaan kita, emosi apa yang disebut, dan mengapa kita merasa demikian juga membantu mereka mengembangkan kecerdasan emosi mereka.

Perhatikan keperluan anda

Sumber: https://pixabay.com/

Salah satu tugas utama ibu bapa yang berjaya adalah melatih mereka dalam kecekapan emosi supaya mereka menjadi orang dewasa yang bertanggungjawab dan sihat secara emosi.

Ibu bapa harus menolong anak-anak mereka untuk mengenal pasti dan melabelkan emosi, menghormati perasaan mereka, untuk menolong mereka menangani situasi sosial.

Cara di mana ibu bapa memenuhi keperluan anak-anak mereka, menunjukkan rasa empati terhadap apa yang mereka rasakan dan perlukan, mengatur emosi mereka, mengekspresikan diri dengan mereka atau bercakap mengenai emosi, misalnya, akan membantu anak-anak mereka menggunakannya dalam diri mereka sendiri.

Anak-anak juga belajar dengan cara meniru, dan jika mereka melihat sikap tertentu dalam teladan ibu bapa mereka, mereka akhirnya akan memasukkannya ke dalam repertoar mereka sendiri.

Rujukan

1. Castro Santander, A. Literasi emosi: hutang mengajar untuk tinggal bersama orang lain. Jurnal Pendidikan Ibero-Amerika.
2. Extremera, N. dan Fernández-Berrocal, P. (2013). Kecerdasan emosi pada remaja. Ibu bapa dan guru.
3. Kanak-kanak Sihat (2012). Cara menolong kanak-kanak mengatasi dan menyelesaikan konflik. Lampu depan. Hospital Sant Joan de Déu.
4. Mestre Navas, JM dan Fernández Berrocal, P. (2014). Manual kecerdasan emosi. Piramid.
5. Muñoz, C. (2007). Kecerdasan emosi: rahsia untuk keluarga bahagia: panduan untuk belajar mengenal, meluahkan dan mengurus perasaan kita. Komuniti Madrid.
6. Parsi, L. (2016). Kecerdasan emosi Libsa.
7. Sánchez Núñez, MT (2007). Kecerdasan emosi dan penyesuaian persepsi yang dilaporkan sendiri dalam keluarga. Hubungannya dengan iklim keluarga dan kesihatan mental. Tesis kedoktoran Universiti Castilla-La Mancha.
8. Vallés Arándiga, A. (2009). Kecerdasan emosi ibu bapa dan anak-anak. Piramid.