TRYPOPHOBIA: GEJALA, SEBAB DAN RAWATAN - ARTE - 2025

The trypophobia , lubang fobia, lubang atau mata, adalah ketakutan yang melampau atau tolakan yang disebabkan oleh mana-mana standard, terutamanya lubang atau lubang-lubang kecil dekat bersama-sama angka geometri, tetapi juga boleh menjadi segi empat tepat kecil atau kalangan cembung.

Ini adalah fobia yang cukup biasa pada manusia, walaupun sebenarnya tidak diketahui. Walaupun trypophobia tidak disenaraikan dalam Manual Diagnostik Persatuan Psikiatri Amerika untuk Gangguan Mental, ribuan orang melaporkan penolakan dan gejala kegelisahan ketika memerhatikan corak lubang berkelompok kecil.

Lubang seperti yang terdapat dalam gambar boleh menyebabkan kegelisahan atau rasa jijik pada sesetengah orang

Fobia ini dapat menimbulkan emosi seperti rasa jijik, ketakutan dan dalam beberapa kes panik. Walaupun tidak dianggap sebagai penyakit, jika mengganggu kesejahteraan mental, disarankan untuk pergi ke profesional untuk menilai dan mengobatinya.

Beberapa objek yang dapat menyebabkan sensasi ini adalah karang, panel lebah, gelembung sabun, setelan polka dot, segelintir balak yang tersusun atau batang coklat berudara.

Punca trypophobia

Sebilangan besar fobia disebabkan oleh pengalaman traumatik atau dipelajari secara budaya.

Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku untuk trypophobia menurut penyelidikan yang dilakukan oleh University of Essex, hasilnya baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Psychological Science.

Menurut Geoff Cole, seorang penyelidik pakar dalam ilmu penglihatan, corak visual yang mencetuskan gejala pada orang dengan trypophobia mirip dengan yang muncul pada pelbagai haiwan beracun.

Beberapa haiwan paling mematikan di dunia, seperti gurita cincin biru, kobra raja, kalajengking tertentu, dan pelbagai labah-labah, mempunyai corak bintik di permukaannya.

Dengan mengambil kira ini, dapat disimpulkan bahawa trypophobia mempunyai penjelasan evolusi yang sederhana: orang yang merasa jijik dengan memerhatikan corak ini menjauhkan diri dari haiwan berbahaya, yang membantu mereka bertahan hidup.

Dengan cara ini, tidak menghairankan bahawa bahkan pada hari ini banyak orang menunjukkan gejala kegelisahan ketika melihat corak bintik atau lubang yang mengingatkan pada yang dilihat pada haiwan yang paling beracun di dunia.

Ini akan mengingatkan kepada ketakutan yang sebelumnya banyak membantu manusia untuk bertahan hidup.

Gejala Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai fobia lubang?

Sekiranya anda ingin mengetahui jika dalam kes anda trypophobia benar-benar fobia dan memerlukan rawatan, syarat berikut mesti dipenuhi:

-Takut mesti berterusan, berlebihan dan tidak rasional, dan mesti dipicu oleh kehadiran atau jangkaan rangsangan, dalam hal ini, pengamatan terhadap pola geometri tertentu.

-Pendedahan terhadap rangsangan mesti selalu menimbulkan tindak balas kecemasan yang kuat atau serangan panik.

-Anda mengelakkan situasi yang menyebabkan gejala ini atau anda hampir tidak menanggungnya, selalu berada di bawah perasaan tidak selesa atau kegelisahan.

-Tingkah laku penghindaran dan gejala kegelisahan ini (yang muncul walaupun anda hanya memikirkan sarang lebah) mengganggu kehidupan seharian anda: dalam pekerjaan, pengajian, kehidupan sosial dan rutinitas biasa anda.

Sekiranya anda merasa dikenali sebagai situasi yang dinyatakan di atas, maka trypophobia anda sebenarnya adalah fobia sejati dan ada baiknya anda meminta pertolongan agar gejala tidak lagi mengganggu kehidupan anda.

Apa lagi yang diketahui oleh sains?

Dalam banyak forum di internet, beribu-ribu orang yang mengalami trypophobia yang didiagnosis sendiri berkongsi pengalaman mereka.

Psikologi saintifik belum mengakui trypophobia sebagai penyakit, ia juga tidak disenaraikan dalam kamus, dan sehingga baru-baru ini tidak terdapat di Wikipedia.

Namun, saintis Arnold Wilkins dan Geoff Cole dari University of Essex, memutuskan untuk melakukan lebih banyak penyelidikan mengenai fobia ini dan melakukan beberapa eksperimen.

Di salah satu daripadanya mereka menunjukkan rangkaian gambar kepada 286 orang yang diambil secara rawak. Di antara gambar-gambar lubang keju bergantian dan panel biji teratai yang penuh dengan lubang dengan pelbagai pemandangan semula jadi.

Para peserta harus menunjukkan jika gambar-gambar itu menyebabkan mereka tidak selesa.

Kira-kira 16% orang yang disurvei mengatakan bahawa mereka merasa jijik ketika melihat gambar dengan lubang atau corak geometri, sementara selebihnya 84% mengatakan mereka tidak merasakan sesuatu yang istimewa ketika melihat gambar tersebut.

Wilkins dan Cole menganalisis ciri-ciri gambar yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan dan menemui sesuatu yang sama dalam kesemuanya: analisis spektrum gambar trypophobic menunjukkan tenaga kontras tinggi dalam frekuensi spasial jarak pertengahan, yang menjadikannya terserlah ketika melihatnya. .

Masih belum diketahui mengapa gambar ini menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan pada orang tertentu dan bukan pada yang lain, tetapi yang pasti para saintis adalah bahawa trypophobia tidak mempunyai asal budaya, seperti triscaidecaphobia misalnya.

Dan dalam kebanyakan kes, trypophobia juga tidak trauma pada asalnya.

Para penyelidik percaya bahawa tubuh manusia mungkin telah menggunakan pencetus ini untuk menjauhkan diri dari haiwan beracun tertentu, yang mempunyai corak pada kulit mereka dengan ciri-ciri yang serupa dengan gambar dari kajian trypophobia.

Pada beberapa orang, pencetus ini terus berfungsi, itulah sebabnya mereka merasa cemas dan adrenalin menyerang aliran darah mereka ketika mereka memerhatikan corak tertentu.

Walau bagaimanapun, terdapat juga teori lain mengenai asal usul trypophobia. Ada pihak yang berpendapat bahawa itu hanyalah manifestasi jijik kolektif pada gambar tertentu.

Penolakan terhadap bahan organik dapat dijelaskan dengan mudah kerana ia adalah gambar yang sering dikaitkan dengan penyakit, kata Martin Antony, profesor psikologi di Ryerson University di Toronto, pengarang sebuah buku mengenai kawalan kecemasan.

Bagaimanapun, orang dengan trypophobia terus berkumpul di forum yang berlainan di internet dan bahkan mempunyai kumpulan Facebook dengan lebih dari enam ribu ahli, sementara sains cuba menjelaskan asal-usul gejala mereka.

Rawatan

Seperti semua fobia, terdapat beberapa kemungkinan rawatan, pelbagai terapi psikologi, dan beberapa ubat:

Terapi pendedahan

Dalam terapi pendedahan, ahli terapi secara beransur-ansur akan memberi anda rangsangan yang menyebabkan gejala anda, membantu anda mengawal kegelisahan melalui alat yang berbeza.

Pendedahan secara beransur-ansur dan berulang dari masa ke masa akan membuat anda merasa kurang dan kurang cemas sehingga anda dapat mengawal keadaan ketika anda melihat corak lubang kecil. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai terapi ini dalam artikel ini.

Terapi tingkah laku kognitif

Ringkasnya, terapi tingkah laku kognitif terdiri daripada perubahan pemikiran dan tingkah laku.

Ini juga melibatkan pendedahan rangsangan secara beransur-ansur, digabungkan dengan teknik lain yang akan membantu anda menangani situasi yang menimbulkan kegelisahan dengan cara yang berbeza. Kepercayaan anda mengenai fobia anda dan kesannya terhadap kehidupan anda juga akan berubah.

Ubat-ubatan

Mereka mesti diresepkan oleh psikiatri. Untuk rawatan beberapa fobia, antidepresan, ubat penenang atau beta-blocker diresepkan.

The penghalang beta adalah ubat yang meneutralkan kesan adrenalin dalam badan. Mereka melambatkan degupan jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangkan gegaran.

Antidepresan yang biasanya diresepkan untuk fobia teruk adalah perencat pengambilan serotonin selektif. Doktor juga boleh menetapkan jenis antidepresan lain untuk mengawal gejala, bergantung pada setiap kes.

Terakhir, jenis ubat penenang tertentu yang disebut benzodiazepin dapat membantu mengawal kegelisahan pada orang dengan pelbagai jenis fobia. Mereka harus digunakan dengan berhati-hati kerana boleh memberi kesan sampingan yang buruk dan pelbagai kontraindikasi.

Harus diingat bahawa dalam kebanyakan kes, ubat digunakan apabila gejala fobia benar-benar tidak terkawal dan mengganggu kehidupan seharian seseorang, sehingga mereka tidak dapat menjalankan aktiviti mereka secara normal.

Untuk kes lain, terapi psikologi dan kaedah lain yang membantu mengawal kegelisahan, seperti yoga atau meditasi misalnya, disyorkan.

Hidup dengan trypophobia: kesaksian sebenar

Berikut adalah contoh bagaimana kehidupan seseorang dengan trypophobia, menurut kesaksian sebenar pesakit: