HIPNOSIS ERICKSONIAN: APAKAH ITU DAN BAGAIMANA IA BERFUNGSI - EKONOMIÍA - 2025

The Ericksonian hipnosis atau hipnoterapi Erickson ialah pendekatan psikoterapi yang menggunakan berkhayal hipnosis untuk membantu pesakit untuk menggunakan persatuan mental sendiri, kenangan mereka , dan potensi kehidupan untuk mencapai matlamat terapeutik mereka.

Cadangan hipnotis dapat memudahkan penggunaan kemampuan dan potensi yang sudah ada dalam diri seseorang tetapi tetap tidak digunakan atau kurang berkembang kerana kurangnya latihan atau pemahaman.

Ahli hipnoterapi dengan teliti meneroka keperibadian pesakit untuk mengetahui apa yang ada dalam pembelajaran, pengalaman, dan kemahiran mental untuk menangani masalah tersebut.

Ahli terapi kemudian memfasilitasi pendekatan untuk pengalaman berkhayal di mana pesakit boleh menggunakan tindak balas dalaman yang unik dan peribadi ini untuk mencapai tujuan terapi.

Apa itu hipnosis?

Hipnosis adalah keadaan kesedaran yang berubah, serupa dengan tidur, disebabkan oleh pelbagai kaedah, terutamanya menggunakan cadangan, di mana orang yang dihipnotis menerima cadangan hipnotis, selagi ia sesuai dengan cara bertindak dan pemikiran semula jadi subjek.

Semasa hipnotik berkhayal, anda lebih mudah menerima rangsangan daripada keadaan sedar yang lain. Orang yang terhipnotis dapat berfikir, bertindak dan berkelakuan sama atau lebih baik daripada dalam kehidupan sehari-hari, kerana perhatian mereka kuat dan bebas dari gangguan.

Hipnosis klasik telah dikaitkan dengan pendekatan perubatan dan psikologi, mengatasi batasan yang telah dinyatakan sebelumnya. Salah satu pendekatan konvergen ini adalah Ericksonian, di mana hipnoterapi dibincangkan.

Ciri-ciri hipnosis Ericksonian

Hipnosis Ericksonian mempunyai pendekatan positif, sejauh mana ia bertanggung jawab untuk mencapai objektif dan peningkatan pada pesakit, dan tidak memfokuskan diri untuk mencari penyebab konflik atau trauma, tetapi untuk menghubungkan individu dengan sumber daya dan motivasi mereka.

Pesakit tidak diberikan satu set pesan terapeutik yang tidak dianalisis, kerana niatnya bukanlah untuk memprogramkan tingkah laku. Ideanya adalah untuk memudahkan transformasi dari bawah sedar, sehingga subjek inilah yang mencipta sumber kreatif dan menyelesaikan masalah mereka.

Atas sebab-sebab ini, hipnosis Ericksonian memperoleh hasil dalam sesi yang sangat sedikit dalam rawatan fobia, kegelisahan, masalah dengan harga diri, pencapaian matlamat, persiapan untuk peristiwa masa depan, ketagihan, kesedihan, kemurungan dan banyak lagi.

Siapakah Milton Erickson dan bagaimana teknik hipnosisnya muncul?

Milton erickson

Milton Erickson dilahirkan pada tahun 1901 di Aurum, Nevada; bandar yang sudah hilang dari peta. Beberapa tahun selepas kelahirannya, Milton, bersama keluarganya, pindah ke sebuah bandar luar bandar, di mana mereka mempunyai ladang dan banyak pekerjaan untuk diedarkan di antara semua.

Sejak lahir Milton buta warna dan pekak nada, tetapi ini tidak pernah menjadi halangan besar baginya, atau bekerja. Namun, pada usia 16 tahun, Erickson mengalami serangan polio, yang menyebabkan dia terbaring di tempat tidur, tidak bergerak dengan semua otot, dan kehilangan semua sensasi sentuhan. Dia hanya dapat mengalihkan pandangan.

Pada masa itu, serangan polio sebesar ini bermaksud bersiap untuk mati atau, dengan nasib yang lebih baik, dengan lanjutan memperpanjang umur. Dalam kes Milton, nasib tidak ada kaitan dengan berjalan lagi. Itu hanya pencarian, intuisi teknikal, komitmen dan semangatnya.

Selama satu tahun, Milton mula melatih dirinya untuk mengenali tubuhnya semula dan mengenali badan orang lain. Dia menghabiskan berjam-jam untuk mencari anggota badannya sendiri untuk mencari sensasi sedikit pun.

Dia memerhatikan bahasa tubuh orang di sekelilingnya, dia melihat ketidakcocokan bahasa ini dengan yang dituturkan, dia berusaha memperkuat pergerakan terkecil yang dia dapati di tubuhnya, dia memerhatikan pembelajaran pergerakan pada bayi, dll.

Oleh itu, dia diajar dan tidak lama lagi dia dapat berjalan, lemas, dan mengejutkan beberapa orang dengan hipotesis yang cukup matang mengenai pergerakan manusia sebagai petunjuk penyesuaian, kesadaran dan corak tingkah laku.

Dan dia bahkan sempat mempertimbangkan bagaimana mendidik kembali gerakan manusia untuk memperoleh transformasi dalam penyesuaian, kesadaran dan tingkah laku, ini menjadi salah satu prinsip terapeutiknya.

Latihan dan idea revolusionernya

Untuk menyingkat cerita, dia segera berjalan tanpa tongkat, mulai belajar perubatan, menghubungi Hull, guru hipnosisnya pada masa itu, dengan cepat mengatasinya, dan menyedari bahawa sejak dia berusia 6 tahun dan tanpa menyedarinya dia menghipnotis diri.

Dia merevolusikan konsep-konsep era dengan berbicara mengenai hipnosis diri, yang sebenarnya merupakan cara untuk menyembuhkan polio selama setahun di tempat tidur. Menjelang akhir tahun pertama di universiti dia hampir menjadi guru, tetapi dia masih lemah dan lemah dari segi kesihatan.

Oleh itu, untuk menguatkan dirinya, dia menempuh sungai sepanjang 1.900 kilometer selama 10 minggu, dengan sampan kecil yang harus ditanggungnya, dan pada akhirnya dia kuat dan sihat, walaupun pada awalnya pengalaman itu hampir membunuhnya.

Dia berkahwin pada usia 23 tahun, mempunyai 3 orang anak, dan berpisah pada usia 10 tahun. Pada masa itu dia sudah menjadi doktor dan guru seni, dan mula bertindak sebagai psikiatri dan menerbitkan karya pertamanya mengenai hipnosis.

Dia berkahwin semula, mempunyai 5 lagi anak, membantu dalam Perang Dunia II sebagai psikiatri dan melakukan aktiviti yang masih rahsia, bekerja dengan Aldous Huxley, menubuhkan American Society for Clinical Hypnosis, dan dengan demikian terus, menghasilkan pengetahuan dan meningkatkan formula terapinya. .

Dan ada perbincangan mengenai formula terapi dan bukan teknik secara khusus, kerana Milton selalu menolak untuk membentuk teori terstruktur dan kaedah terapi yang ketat. Pendekatan intuitif dan tidak berstruktur inilah yang menghasilkan kejayaannya.

Tahun-tahun terakhirnya, penyakit baru dan kematangan teorinya

Setelah berusia 50 tahun, Milton mengalami serangan polio yang lain, yang bersama dengan banyak alahannya memaksanya berpindah ke padang pasir. Dia tidak pernah pulih sepenuhnya dan, di akhir hidupnya, di kerusi roda, dia melakukan sesi self-hypnosis yang panjang untuk mendapatkan kawalan ototnya. Dia bahkan harus belajar bercakap lagi, walaupun setelah ini suaranya sudah mulai berkurang.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, Erickson menjadi lebih berminat dengan paradoks dalam komunikasi, dan itulah sebabnya, dalam intervensi terbarunya, hipnosis semakin berlatar belakang yang lebih frontal, walaupun dia tidak pernah sepenuhnya menolaknya.

Pada tahun 1980, ketika menulis memoarnya, dan sebelum dapat menerima penghormatan di Pertemuan Antarabangsa Pertama Hipnosis Ericksonian, dia meninggal, meninggalkan warisan pengetahuan yang luar biasa yang melampaui batas psikologi dan terapi.

Langkah-langkah hipnosis Ericksonian

Rawatan hipnosis Ericksonian mempunyai 3 langkah asas.

Terdapat tempoh pertama, iaitu persediaan. Di sini, ahli terapi menerangkan pengalaman hidup pesakit dan menyediakan kerangka rujukan yang konstruktif untuk membimbing pesakit ke arah perubahan terapi.

Tempoh kedua adalah tempoh terapi, di mana sumber mental pesakit diaktifkan dan digunakan.

Akhirnya, pada tempoh ketiga, pengakuan, penilaian dan pengesahan perubahan terapeutik yang dicapai dibuat dengan teliti.

Tiang terapi Ericksonian

Tidak mempunyai prasangka mengenai pesakit

Perkara ini menggarisbawahi pentingnya pemerhatian dan, di atas semua, bukan klasifikasi klinikal. Ini menyiratkan pemahaman yang lebih tepat mengenai masalah dan membolehkan kita melepaskan diri dari kesempitan klasifikasi untuk hanya fokus pada alam semesta pesakit.

Mencari perubahan progresif

Matlamatnya adalah untuk mencapai objektif yang konkrit untuk masa terdekat. Ahli terapi tidak boleh bercita-cita untuk mengawal keseluruhan proses perubahan pesakit. Dia baru memulakannya dan kemudian meneruskan perjalanannya.

Menjalin hubungan dengan pesakit dengan alasan mereka sendiri

Idea ini tidak hanya berkaitan dengan idea Erickson untuk meninggalkan pejabat dan campur tangan di jalan atau di rumah pesakit. Ini juga berkaitan dengan cara terapis dan pesakit harus bersentuhan, cara menjalin hubungan.

Kembangkan pendengaran dan ketepikan tafsiran, untuk memahami keistimewaan setiap pesakit. Ini bermaksud memahami dunia mereka untuk memasukinya, yang memerlukan kerja keras, renungan dan kesabaran yang panjang.

Contohnya ialah ketika dia mula bercakap bahasa pesakit skizofrenia yang tidak sesuai dan berkomunikasi dengannya dengan istilahnya sendiri. Ia juga berlaku, jika orang itu diperlakukan dengan kasar, Erickson memperlakukannya dengan cara yang sama. Itu adalah cara dia menghubungi dan mencapai komunikasi.

Buat situasi di mana orang dapat menyedari kemampuan mereka sendiri untuk mengubah cara berfikir mereka

Bagi Erickson, adalah mustahak untuk membiarkan pesakit mengenali kemampuan mereka dengan meletakkannya dalam kerangka di mana mereka dapat mewujudkan diri mereka. Oleh itu, pesakit harus dibiarkan mengawal keadaan dan termotivasi untuk membuat perubahan.

Erickson menggunakan wawasan (kesedaran) walaupun dengan cara yang berbeza dari pendekatan psikodinamik. Pendekatan pendidikannya menekankan penemuan sisi positif (bukannya negatif) untuk menghasilkan pandangan pada pesakit.

Kaedah Milton

Pada tahun-tahun terakhir hidupnya, Erickson tidak lagi banyak membicarakan hipnoterapi, tetapi mengenai kaedah Milton, yang terdiri daripada penggunaan kata tersebut untuk menimbulkan kekeliruan sambil membuat cadangan langsung.

Erickson menggunakan metafora, cerita, dan paradoks sebagai alat utamanya, sama ada dia menyebabkan atau tidak. Oleh itu, banyak yang mengetahui model terapinya juga, seperti metafora dan paradoks Milton Erickson.

Model terapeutik

Untuk memahami model terapi di mana Erickson bertindak, perlu bermula dari kesimpulan asas: strategi terapi Erickson benar-benar asli pada masanya dan sama sekali tidak berstruktur.

Ini untuk mengatakan bahawa Erickson tidak bermula dari pengaruh yang dapat dikenali dari pengarang lain, dalam gaya mentor atau guru, atau dia juga menyimpulkan cara bertindaknya dari mana-mana sekolah psikologi atau terapi.

Ketika Erickson memulakan perjalanannya melalui terapi, sekolah besar yang mempengaruhi terapi adalah psikoanalisis dan, jelas, dia bukan sebahagian dari barisannya, dan juga bukan dari gerakan behavioris kemudian.

Bagi Erickson, masa lalu bukanlah kunci untuk menyelesaikan konflik. Masa lalu, dalam kata-katanya, tidak dapat diubah, dan walaupun dapat dijelaskan, apa yang hidup adalah hari ini, besok, minggu depan, dan itulah yang penting.

Katakan anda intuitif, taat, berdisiplin, dan cukup bebas untuk membuat strategi tindakan anda sendiri dari hipnosis. Namun, kita tidak dapat mengurangkan tindakan terapeutiknya kepada hipnosis.

Hipnosis sebagai kaedah, bukan akhir

Seiring berjalannya waktu, penggunaannya semakin berkurang, memberikan lebih banyak perkaitan dengan kiasan dan bahasa penting. Ini menjadikannya pendahulu kepada model lain yang sangat umum hari ini, seperti terapi naratif.

Bagi Erickson, belajar hipnosis adalah pembelajaran pertama dan utama untuk memerhatikan yang lain, untuk memahami pandangan dunianya, untuk mengikutinya selangkah demi selangkah sehingga semua maklumat ini dapat digunakan untuk membantu pesakit berperilaku berbeza.

Oleh itu, dapat difahami bahawa, dalam penglihatan Erickson, hipnosis bukanlah titik utama, tetapi merupakan alat lain yang memungkinkan untuk mencapai titik itu: perubahan yang diperoleh melalui pengaruh interpersonal.

Premis Erickson adalah untuk menyelesaikan masalah, tetapi tanpa resipi, yang mana dia mempunyai kesabaran dan ketelitian untuk menghadapi setiap masalah dengan cara yang unik. Keaslian ini dalam menangani kes-kes inilah yang menyukarkannya untuk menyampaikan apa yang dia tahu.

Tetapi itu bukan untuk mengatakan bahawa terapi tidak berbentuk. Sebilangan pengarang berpendapat bahawa terdapat asas asas dalam terapi Erickson, dan di sini mereka akan disebutkan di bawah.

Warisan Milton Erickson

Semasa kita mengkaji kehidupan dan pekerjaan Milton Erickson, kita menyedari bahawa, walaupun teorinya bukan salah satu yang paling terkenal, ia telah menyumbang kepada pertumbuhan banyak orang lain yang kini biasa terjadi dalam hal psikoterapi.

Sumbangannya telah diperhatikan dalam psikoneuroimunologi, psikologi kesihatan, humanisme, dan bahkan dalam behaviorisme dan psikoanalisis. Di samping itu, sumbangannya terhadap pertumbuhan falsafah dan saintifik mengenai topik hipnosis dengan orientasi terapi adalah antara yang terbesar dihasilkan oleh seorang sahaja.

Dan seolah-olah ini tidak mencukupi, cara hidupnya meninggalkan hati nurani yang jelas kepada siapa pun yang ingin mengikuti "ajarannya yang keliru", kerana dapat dipastikan bahawa, lebih dari sekadar kaedah terapi, teori-teori Milton membentuk dengan cara yang benar dan berlaku kehidupan.

Rujukan

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapi Pediatrik. The American Journal of Hypnosis Klinikal. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Pengalaman Autohypnotic Milton H. Erickson. The American Journal of Hypnosis Klinikal. 20, 36-54.
3. Metafora Terapi: Mengapa Cerita Milton Erickson Sembuh (Dan Bagaimana Anda Boleh Terlalu).